掲載日:2010年4月
【一人分栄養価】 エネルギー:99kcal たんぱく質:2.1g 脂質:5.3g 塩分:0.1g
レシピ提供者:青野真紀子先生
牛肉・豚肉・鶏肉
魚介類
麺・米・芋・穀物
野菜
卵・乳製品
おから・豆腐・豆乳
デザート