掲載日:2009年4月
【一人分栄養価】 エネルギー:195kcal たんぱく質:3.6g 脂質:10.4g 塩分:0g
レシピ提供者:青野真紀子先生
牛肉・豚肉・鶏肉
魚介類
麺・米・芋・穀物
野菜
卵・乳製品
デザート