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バリバリ通信

クッキングタイム

掲載日:2008年3月

ロールビーフのボルシチ

料理写真

材料 (6人分)

牛モモ肉(薄切り) 400g
少々
コショウ 少々
小麦粉 約大さじ1
ベーコン 50g
ニンニク 1片
タマネギ 1個
ニンジン 100g
キャベツ 200g
サラダ油 大さじ2
【A】  
トマト水煮(缶) 1缶(400g)
カップ2-1/2
ブイヨン(固形) 1個
ローリエ 1枚
赤ワインビネガー 大さじ1
ビーツ(缶) 1缶(425g)
適量
コショウ 少々
サワークリーム 適量

 

作り方

  • 【1】牛モモ肉は、塩・コショウをふってひと口大に巻いたものを18コ作り、小麦粉をまぶす。ベーコンは5mm幅に切る。
  • ニンニクはみじん切りにし、他の野菜はひと口大に切る。
  • 鍋を熱してサラダ油を入れ【1】の全体に焼き色をつけて取り出す。ニンニクを入れて香りが出たら、ベーコン・タマネギ・ニンジンを加えて炒める。
  • 【A】を煮立て、キャベツと【3】の牛肉を加えてアクを取り、蓋をして煮る(約10分)。
  • ビーツを缶汁ごと加えて煮る。塩・コショウで味を調えて器に盛り付け、サワークリームを添える。

エコポイント
※缶詰を利用して手軽にボルシチを作る。
※牛肉の薄切りを使うことで火通りが早くやわらかく仕上がる。

レシピ提供者:村上真弓先生